<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Αλόη άρθρα Archives - Aloe Vera Blog</title>
	<atom:link href="https://aloeverablog.gr/category/aloi-arthra/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://aloeverablog.gr/category/aloi-arthra/</link>
	<description>Μάθετε τα πάντα για την αλόη βέρα</description>
	<lastBuildDate>Thu, 13 Apr 2023 16:40:58 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.1</generator>
	<item>
		<title>Η Καλύτερη Super Food Τροφή με Αλόη Βέρα σε μορφή Πράσινου Smoothie.</title>
		<link>https://aloeverablog.gr/aloi-arthra/i-kalyteri-super-food-trofi-me-aloi-vera-se-morfi-prasinoy-smoothie/</link>
					<comments>https://aloeverablog.gr/aloi-arthra/i-kalyteri-super-food-trofi-me-aloi-vera-se-morfi-prasinoy-smoothie/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[thalia]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Dec 2019 18:39:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Αλόη άρθρα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://aloeverablog.gr/?p=18632</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η τάση των πράσινων smoothies αυξάνεται διαρκώς και έχει έρθει επιτακτικά και στην Ελλάδα. Αποτελεί μία από τις πιο υγιεινές συνήθειες, γιατί μας εξασφαλίζει πολλαπλά οφέλη στην συνολική υγεία. Τι είναι τα Super Foods; Η σημασία των super foods είναι τεράστια, γιατί αυτό που εννοούμε ουσιαστικά είναι μία τροφή πολύ ανώτερη σε θρεπτικά συστατικά και</p>
<p>The post <a href="https://aloeverablog.gr/aloi-arthra/i-kalyteri-super-food-trofi-me-aloi-vera-se-morfi-prasinoy-smoothie/">Η Καλύτερη Super Food Τροφή με Αλόη Βέρα σε μορφή Πράσινου Smoothie.</a> appeared first on <a href="https://aloeverablog.gr">Aloe Vera Blog</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Η τάση των πράσινων smoothies αυξάνεται διαρκώς και έχει έρθει επιτακτικά και στην Ελλάδα. Αποτελεί μία από τις πιο υγιεινές συνήθειες, γιατί μας εξασφαλίζει πολλαπλά οφέλη στην συνολική υγεία.</p>
<h1>Τι είναι τα Super Foods;</h1>
<p>Η σημασία των super foods είναι τεράστια, γιατί αυτό που εννοούμε ουσιαστικά είναι μία τροφή πολύ ανώτερη σε θρεπτικά συστατικά και με επιπλέον φυτοθρεπτικά συστατικά. Ο καλύτερος τρόπος να λαμβάνετε πράσινη τροφή από φρούτα και λαχανικά είναι το πολυβιταμινούχο ρόφημα <a href="https://aloeverablog.gr/18520/forever-supergreens-froyta-lachanika/">Forever Supergreens</a>, που ανήκει στην κατηγορία των super foods.</p>
<hr />
<h2>Τι είναι το Forever Supergreens;</h2>
<p>Το <a href="https://aloeverablog.gr/18520/forever-supergreens-froyta-lachanika/">Forever Supergreens</a> είναι ένα έξυπνα σχεδιασμένο πολυβιταμινούχο ρόφημα υψηλής διατροφικής αξίας σε σκόνη με 20 φρούτα και λαχανικά καθώς και αλόη βέρα. Τα φρούτα και τα λαχανικά αφυδατώνονται  σε χαμηλή θερμοκρασία ώστε να διατηρούνται ζωντανά τα θρεπτικά συστατικά. Το μείγμα βρίσκεται μέσα σε μικρά ατομικά σακουλάκια sticks μέσα σε κενό αέρος ώστε να μην οξειδώνεται το περιεχόμενο.</p>
<hr />
<h3>Τι περιέχει το Forever Supergreens;</h3>
<ul>
<li>Αλόη Βέρα &amp; Βιταμίνες</li>
<li>Μεταλλικά Στοιχεία</li>
<li>Ένζυμα</li>
<li>Φυτοθρεπτικά Συστατικά</li>
</ul>
<p><strong>Τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στο Forever Supergreens προέρχονται από:</strong></p>
<ul>
<li>σπανάκι</li>
<li>σπιρουλίνα</li>
<li>μπρόκολο</li>
<li>Kale</li>
<li>Μαγγούστα</li>
<li>Ντομάτα</li>
<li>Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού</li>
<li>Granberry</li>
<li>Lycium</li>
<li>Λάχανο</li>
<li>Καρότο</li>
<li>Κεράσι</li>
<li>Ρόδι</li>
<li>Κουκούτσια από σταφύλι</li>
<li>Μήλο</li>
<li>Παντζάρι</li>
<li>Κρεμμύδι</li>
</ul>
<hr />
<h4>Ποια είναι τα οφέλη των Super Foods στη ζωή μας;</h4>
<ul>
<li>Βελτιώνουν την ποιότητα της διατροφής μας.</li>
<li>Ρυθμίζουν τον μεταβολισμό μας.</li>
<li>Μας βοηθάνε στην καλή ισορροπία του σωματικού μας βάρους.</li>
<li>Μας προσφέρουν βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.</li>
<li>Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.</li>
<li>Μας παρέχουν ενέργεια και μειώνουν το στρες και την κόπωση.</li>
<li>Μας παρέχουν καλή υγεία των οστών, μυών και της καρδιαγγειακής λειτουργίας.</li>
<li>Ενισχύουν τα μαλλιά μας και τα νύχια μας.</li>
<li>Διατηρούν νεανική, απαλή και λεία την επιδερμίδα μας.</li>
</ul>
<p>The post <a href="https://aloeverablog.gr/aloi-arthra/i-kalyteri-super-food-trofi-me-aloi-vera-se-morfi-prasinoy-smoothie/">Η Καλύτερη Super Food Τροφή με Αλόη Βέρα σε μορφή Πράσινου Smoothie.</a> appeared first on <a href="https://aloeverablog.gr">Aloe Vera Blog</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://aloeverablog.gr/aloi-arthra/i-kalyteri-super-food-trofi-me-aloi-vera-se-morfi-prasinoy-smoothie/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Προβιοτικά ή Πρεβιοτικά; Είναι το ίδιο ή υπάρχει διαφορά μεταξύ τους;</title>
		<link>https://aloeverablog.gr/aloi-arthra/proviotika-i-previotika-einai-to-idio-i-yparchei-diafora-metaxy-toys/</link>
					<comments>https://aloeverablog.gr/aloi-arthra/proviotika-i-previotika-einai-to-idio-i-yparchei-diafora-metaxy-toys/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[thalia]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Dec 2019 20:16:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Αλόη άρθρα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://aloeverablog.gr/?p=18621</guid>

					<description><![CDATA[<p>Τι είναι τα Προβιοτικά; Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί ή αλλιώς τα λέμε και "φιλικά βακτήρια" που βρίσκονται στο πεπτικό μας σύστημα και βελτιώνουν την καλή υγεία του εντέρου. βοηθούν τη διάσπαση των τροφών μας. ενισχύουν την καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. θωρακίζουν το πεπτικό και ανοσοποιητικό μας σύστημα. αποτοξινώνουν στο μέγιστο το πεπτικό μας</p>
<p>The post <a href="https://aloeverablog.gr/aloi-arthra/proviotika-i-previotika-einai-to-idio-i-yparchei-diafora-metaxy-toys/">Προβιοτικά ή Πρεβιοτικά; Είναι το ίδιο ή υπάρχει διαφορά μεταξύ τους;</a> appeared first on <a href="https://aloeverablog.gr">Aloe Vera Blog</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h1>Τι είναι τα Προβιοτικά;</h1>
<p>Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί ή αλλιώς τα λέμε και &#8220;φιλικά βακτήρια&#8221; που βρίσκονται στο πεπτικό μας σύστημα και</p>
<ul>
<li>βελτιώνουν την καλή υγεία του εντέρου.</li>
<li>βοηθούν τη διάσπαση των τροφών μας.</li>
<li>ενισχύουν την καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.</li>
<li>θωρακίζουν το πεπτικό και ανοσοποιητικό μας σύστημα.</li>
<li>αποτοξινώνουν στο μέγιστο το πεπτικό μας σύστημα.</li>
<li>εξισορροπούν τον μεταβολισμό μας ρυθμό.</li>
<li>βοηθούν στη ρύθμιση του ορμονικού συστήματος.</li>
<li>καταπολεμούν διάφορες λοιμώξεις και φλεγμονές.</li>
</ul>
<hr />
<h2>Ποιες είναι οι επιπτώσεις στον οργανισμό μας, αν δεν έχουμε επαρκή προβιοτικά;</h2>
<p>Πραγματικά, χρειάζεται να έχουμε μία ισορροπία βακτηριδίων στο πεπτικό μας σύστημα. Αυτή η ιδανική αναλογία είναι 85/15. Πιο συγκεκριμένα, 85 πρέπει να είναι τα καλά βακτήρια, τα &#8220;<a href="https://aloeverablog.gr/17414/forever-active-pro-v-proviotika/">προβιοτικά</a>&#8221; και τουλάχιστον 15 πρέπει να είναι τα παθογόνα βακτήρια. Στον οργανισμό μας έχουμε και παθογόνα βακτήρια. Όταν όμως τα παθογόνα βακτήρια πολλαπλασιάζονται, τότε αρχίσουν να εμφανίζονται οι ασθένειες και τα προβλήματα στην υγεία μας όπως:</p>
<ul>
<li>Πρηξίματα / Φουσκώματα</li>
<li>Καούρες / Ξινίλες</li>
<li>Αέρια</li>
<li>Δυσκοιλιότητα / Διάρροια</li>
<li>Ευερέθιστο έντερο</li>
<li>Κοιλιακούς πόνους</li>
<li>Τροφικές αλλεργίες</li>
<li>Υπερ-κόπωση</li>
<li>Συχνά κρυολογήματα</li>
</ul>
<h3>Για ποιους λόγους αυξάνονται τα &#8220;κακά βακτήρια&#8221; στον οργανισμό μας;</h3>
<ul>
<li>από υπερβολική και αλόγιστη χρήση φαρμάκων και αντιβιοτικών.</li>
<li>από υπερβολικές τυποποιημένες και βιομηχανοποιημένες τροφές.</li>
<li>από υπερβολικές τοξίνες και χρήση χημικών.</li>
<li>από υπερβολικό άγχος και οξειδωτικό stress.</li>
<li>από ορμονικές διαταραχές.</li>
</ul>
<hr />
<h4>Τι είναι τα Πρεβιοτικά;</h4>
<p>Τα πρεβιοτικά είναι σάκχαρα που βρίσκονται μέσα στα ωμά φρούτα και λαχανικά. Ουσιαστικά, τα πρεβιοτικά χρειάζονται στον οργανισμό μας για να τρέφονται τα προβιοτικά, που χρησιμεύουν γιατί ενισχύουν τη δράση τους στο έντερο. Ο συνδυασμός πρεβιοτικών και προβιοτικών έχουν συνεργιστική δράση.</p>
<p>Είναι γεγονός, ότι η διατροφή μας έχει αλλάξει άρδην. Τρεφόμαστε περισσότερο με γρήγορες και επεξεργασμένες τροφές, πολύ φτωχές σε θρεπτικά συστατικά και σπανίως με φρούτα και λαχανικά. Γίνεται αντιληπτό ότι είναι απαραίτητο ένα συμπλήρωμα διατροφής &#8220;<a href="https://aloeverablog.gr/17414/forever-active-pro-v-proviotika/">προβιοτικό</a>&#8220;. Στην αναζήτησή σας για το καλύτερο συμπλήρωμα για το έντερό σας, προμηθευτείτε κάποιο που να περιέχει πρεβιοτικά και προβιοτικά.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a href="https://aloeverablog.gr/aloi-arthra/proviotika-i-previotika-einai-to-idio-i-yparchei-diafora-metaxy-toys/">Προβιοτικά ή Πρεβιοτικά; Είναι το ίδιο ή υπάρχει διαφορά μεταξύ τους;</a> appeared first on <a href="https://aloeverablog.gr">Aloe Vera Blog</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://aloeverablog.gr/aloi-arthra/proviotika-i-previotika-einai-to-idio-i-yparchei-diafora-metaxy-toys/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Γιατί χρειαζόμαστε Αλόη Βέρα και Αντιοξειδωτικά;</title>
		<link>https://aloeverablog.gr/aloi-arthra/giati-chreiazomaste-aloi-vera-kai-antioxeidotika/</link>
					<comments>https://aloeverablog.gr/aloi-arthra/giati-chreiazomaste-aloi-vera-kai-antioxeidotika/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[thalia]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Dec 2019 09:47:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Αλόη άρθρα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://aloeverablog.gr/?p=18600</guid>

					<description><![CDATA[<p>Τα αντιοξειδωτικά αποτελούν τα τελευταία χρόνια το πρώτο θέμα στην υγιεινή διατροφή, στην ευεξία και στη μακροζωία. Η δράση τους είναι καθοριστική, γιατί διατηρούν τη νεανικότητα μας και προφυλάσσουν τη συνολική υγεία του οργανισμού μας. Για την πόσιμη αλόη βέρα είναι πασίγνωστες οι ευεργετικές ιδιότητες στον οργανισμό. Τι είναι τα αντιοξειδωτικά; Τα αντιοξειδωτικά είναι ενώσεις</p>
<p>The post <a href="https://aloeverablog.gr/aloi-arthra/giati-chreiazomaste-aloi-vera-kai-antioxeidotika/">Γιατί χρειαζόμαστε Αλόη Βέρα και Αντιοξειδωτικά;</a> appeared first on <a href="https://aloeverablog.gr">Aloe Vera Blog</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Τα αντιοξειδωτικά αποτελούν τα τελευταία χρόνια το πρώτο θέμα στην υγιεινή διατροφή, στην ευεξία και στη μακροζωία. Η δράση τους είναι καθοριστική, γιατί διατηρούν τη νεανικότητα μας και προφυλάσσουν τη συνολική υγεία του οργανισμού μας. Για την <a href="https://www.aloeveragreece.gr/proionta-aloevera/aloe-vera-posimi.html">πόσιμη αλόη βέρα</a> είναι πασίγνωστες οι ευεργετικές ιδιότητες στον οργανισμό.</p>
<hr />
<h1>Τι είναι τα αντιοξειδωτικά;</h1>
<p>Τα αντιοξειδωτικά είναι ενώσεις που δρουν προς εξουδετέρωση των αρνητικών επιδράσεων του οξυγόνου, προστατεύουν τα κύτταρα, δεσμεύουν και καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες, ελαχιστοποιώντας ή και εξουδετερώνοντας τις βλαβερές συνέπειες, θωρακίζοντας το ανοσοποιητικό μας και την υγεία μας. Οι ελεύθερες ρίζες είναι πολύ δραστικές χημικές ουσίες υψηλής ενέργειας που ψάχνουν σταθερά μόρια για να συνδυαστούν. Είναι ασταθή μόρια που παράγονται σε φυσιολογικές συνθήκες από το μεταβολισμό μας, καθώς και από άλλες εξωτερικές επιρροές, όπως η ρύπανση, η ηλιακή ακτινοβολία, το κάπνισμα, τα τηγανητά φαγητά&#8230; Σε γενικές γραμμές ο οργανισμός μας μπορεί να διαχειριστεί καθημερινά περίπου 200-300 επιθέσεις ελευθέρων ριζών. Όμως όταν δέχεται πάνω από 3 εκατομμύρια επιθέσεις την ημέρα δυσκολεύεται πολύ και αναγκάζεται να τις περικυκλώσει με λίπος και να τις αποθηκεύσει στον οργανισμό. Εκεί είναι που χρειαζόμαστε οπωσδήποτε αντιοξειδωτικά.</p>
<hr />
<h2>Ποιες τροφές έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά;</h2>
<p>Πηγές αντιοξειδωτικών στοιχείων είναι τα φρούτα και τα λαχανικά, το πράσινο τσάι, το κόκκινο κρασί καθώς και ορισμένοι  ξηροί καρποί. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα φρούτα που βρίσκονται σε πολύ υψηλές θέσεις στην κλίμακα των προσφερόμενων αντιοξειδωτικών, όπως Ρόδι, Mangosteen, Μούρα, Αχλάδι &#8230;</p>
<ul>
<li><strong>Το Ρόδι: </strong>Γνωστό ως &#8221; ο βασιλιάς των φρούτων&#8221;. Ο καρπός της καλής τύχης και της μακροζωίας. Βρίσκεται σε υψηλό επίπεδο της λίστας αντιοξειδωτικών ORAC (μέθοδος που μετράει την αντιοξειδωτική δράση των τροφών). Η συγκέντρωσή του σε <strong>αντιοξειδωτικά</strong> και συγκεκριμένα σε <strong>πολυφαινόλες</strong> βρέθηκε ότι είναι πολύ υψηλότερη από αυτή του σταφυλιού, του πράσινου τσαγιού και του κόκκινου κρασιού. Οι ζουμεροί κόκκινοι καρποί του έχουν <strong>ευεργετική επίδραση</strong> τόσο <strong>στην υγεία</strong> μας όσο και <strong>στην ομορφιά</strong> μας. Προστατεύει τους χόνδρους των αρθρώσεών μας, γιατί διατηρεί τον αρθρικό χόνδρο. Το Ρόδι έχει <strong>αντιγηραντικές </strong>και<strong> αντιαλλεργικές ιδιότητες</strong>, συντελεί στην <strong>προστασία</strong> του <strong>ήπατος</strong>, των <strong>νεφρών</strong>, του <strong>ανοσοποιητικού</strong> συστήματος, του <strong>DNA</strong> των <strong>κυττάρων</strong>, είναι ιδανικό για κατανάλωση μετά από εντατική άσκηση και ο κατάλογος δεν σταματά εδώ. Στα πλεονεκτήματά του έρχεται να προστεθεί η γλυκιά απολαυστική του γεύση.</li>
<li><strong>Η Μαγγούστα: </strong>Γνωστό ως η βασίλισσα των φρούτων. Το εξωτικό φρούτο που διαθέτει έναν <strong>πλούτο αντιοξειδωτικών βιταμινών</strong> όπως <strong>A, C </strong>και<strong> E</strong>, αλλά και <strong>μεταλλικά στοιχεία</strong> όπως <strong>σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο</strong> και <strong>ασβέστιο</strong>, όλα τους στοιχεία που μπορούν να συντελέσουν στην <strong>ανανέωση </strong>των <strong>κυττάρων </strong>της <strong>επιδερμίδας</strong> μας και να <strong>δράσουν ενάντια </strong>στην<strong> πρόωρη γήρανση</strong>. Είναι επίσης πλούσιο στις ευεργετικές ξανθόνες. Καταπολεμά όχι μόνο τις ελεύθερες ρίζες αλλά και τα βακτήρια. Έτσι, ενισχύει το ανοσοποιητικό και βελτιώνει το αναπνευστικό σύστημα.</li>
<li><strong>Το Αχλάδι: </strong>Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό της φύσης,  πλούσιο σε <strong>βιταμίνη Ε</strong>, αλλά και σε <strong>βιταμίνη C </strong>και<strong> Β6, ασβέστιο, νιασίνη, φώσφορο </strong>και<strong> κάλιο</strong>. Επουλώνει πληγές. Συμβάλλει στην καλή λειτουργία της καρδιάς, των νεύρων και των μυών. Συνεισφέρει στην ισορροπία των επιπέδων νερού και ηλεκτρολυτών.</li>
<li><strong>Τα Rasberry (Σμέουρα): </strong>Είναι είδος από μούρα, ισχυρό αντιοξειδωτικό με υψηλή περιεκτικότητα βιταμίνης C. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και δρα κατά της παχυσαρκίας, λόγω του ότι περιέχει κετόνες.</li>
<li><strong>Τα Blackberry (Βατόμουρα):</strong> Ειδικά τα βατόμουρα αποτελούν άριστη <strong>πηγή ισχυρών αντιοξειδωτικών, φλαβονοειδών</strong> και <strong>βιταμινών</strong> όπως<strong> Α </strong>και<strong> C</strong>. Παράλληλα, είναι φτωχά σε θερμίδες, λίπος και υδατάνθρακες. Έτσι αποτελούν έναν πολύτιμο διατροφικό θησαυρό. Βρίσκονται πάντα στις πρώτες θέσεις στις λίστες με τις σούπερ τροφές και έχουν <strong>αντιγηραντικές </strong>και <strong>αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες</strong>, <strong>προστατεύουν </strong>τα κύτταρά μας από την <strong>οξείδωση</strong>, <strong>συμβάλλουν</strong> σε ένα <strong>υγιές καρδιαγγειακό</strong> σύστημα και στην <strong>υγεία του εντέρου</strong>.</li>
<li><strong>Τα Blueberry (Βακκίνιο):</strong> Είναι είδος από μούρα με ισχυρή αντιοξείδωση. Προστατεύει το κολλαγόνο στον οργανισμό μας και γι&#8217; αυτό μας <strong>βοηθά </strong>να έχουμε<strong> νεότητα </strong>και <strong>μακροζωία</strong>. Επίσης, ενισχύει τις εγκεφαλικές μας λειτουργίες.</li>
<li><strong>Εκχύλισμα από κουκούτσια σταφυλιού:</strong> Ισχυρό αντιοξειδωτικό που διατηρεί υγιή τα επίπεδα χοληστερόλης και βοηθά στην υγεία του καρδιαγγειακού και του ανοσοποιητικού συστήματος.</li>
<li><strong>Το πράσινο τσάι:</strong> Είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, ουσίες που έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Από τις πολυφαινόλες αυτές, σημαντικότερες είναι οι κατεχίνες, που έχει διαπιστωθεί ότι υποστηρίζουν τη θερμογένεση. Η θερμογένεση είναι η καύση του λίπους για την παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα του οργανισμού</li>
<li><strong>Το κόκκινο κρασί:</strong> Αποτελεί ισχυρό αντιοξειδωτικό και παρέχει φλαβονοειδή, περίπου το 85% του συνόλου των φαινόλων.</li>
</ul>
<hr />
<p>Το <a href="https://www.aloeveragreece.gr/proionta-aloevera/forever-pomesteen-power-me-aloe-vera-leptomeries.html">Forever Pomesteen Power</a> είναι ένα συμπλήρωμα σε υγρή μορφή, που συνδυάζει όλα τα φρούτα σε ένα αποκλειστικό μείγμα χυμών και εκχυλισμάτων φρούτων. Προτιμήστε συμπληρώματα σε υγρή μορφή γιατί έχουν πιο γρήγορη απορροφησιμότητα από τον οργανισμό σας.</p>
<h3>Πως να χρησιμοποιήσετε το Forever Pomesteen Power;</h3>
<p>Ξεκινήστε την ημέρα σας με μία κουταλιά της σούπας γιατί είναι αρκετά παχύρρευστο. Ωστόσο, μπορείτε να το αναμίξετε μέσα σε χυμό αλόης βέρα ή σε νερό (βυσσινάδα). Εγώ συνηθίζω να το αραιώνω με νερό να το τοποθετώ σε παγοθήκες και να το χρησιμοποιώ μέσα σε φυσικούς χυμούς. Επίσης, μπορείτε να το αναμίξετε μέσα σε γιαούρτι ή σε κρέμα.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a href="https://aloeverablog.gr/aloi-arthra/giati-chreiazomaste-aloi-vera-kai-antioxeidotika/">Γιατί χρειαζόμαστε Αλόη Βέρα και Αντιοξειδωτικά;</a> appeared first on <a href="https://aloeverablog.gr">Aloe Vera Blog</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://aloeverablog.gr/aloi-arthra/giati-chreiazomaste-aloi-vera-kai-antioxeidotika/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Θωρακίστε τον Οργανισμό σας με Αλόη Βέρα και Βιταμίνες απέναντι στις Ιώσεις του Χειμώνα.</title>
		<link>https://aloeverablog.gr/aloi-arthra/thorakiste-ton-organismo-sas-me-aloi-vera-kai-vitamines-apenanti-stis-ioseis-toy-cheimona/</link>
					<comments>https://aloeverablog.gr/aloi-arthra/thorakiste-ton-organismo-sas-me-aloi-vera-kai-vitamines-apenanti-stis-ioseis-toy-cheimona/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[thalia]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Dec 2019 20:10:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Αλόη άρθρα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://aloeverablog.gr/?p=18589</guid>

					<description><![CDATA[<p>Φέτος, ο Χειμώνας φαίνεται περισσότερος ανησυχητικός από κάθε άλλη χρονιά, αφού γρίπη και κρυολογήματα βρίσκονται προ των πυλών. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούμε κατά των ιώσεων μπορεί να είναι αποτελεσματικά, αλλά η μακροχρόνια λήψη των φαρμάκων μπορεί μακροπρόθεσμα να εξασθενήσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να καταστήσει τους παθογόνους ιούς ανθεκτικούς σε αυτά. Ανεπιφύλακτα, η πρόληψη είναι</p>
<p>The post <a href="https://aloeverablog.gr/aloi-arthra/thorakiste-ton-organismo-sas-me-aloi-vera-kai-vitamines-apenanti-stis-ioseis-toy-cheimona/">Θωρακίστε τον Οργανισμό σας με Αλόη Βέρα και Βιταμίνες απέναντι στις Ιώσεις του Χειμώνα.</a> appeared first on <a href="https://aloeverablog.gr">Aloe Vera Blog</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Φέτος, ο Χειμώνας φαίνεται περισσότερος ανησυχητικός από κάθε άλλη χρονιά, αφού γρίπη και κρυολογήματα βρίσκονται προ των πυλών. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούμε κατά των ιώσεων μπορεί να είναι αποτελεσματικά, αλλά η μακροχρόνια λήψη των φαρμάκων μπορεί μακροπρόθεσμα να εξασθενήσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να καταστήσει τους παθογόνους ιούς ανθεκτικούς σε αυτά. Ανεπιφύλακτα, η πρόληψη είναι το καλύτερο φάρμακο για να αντιμετωπίσουμε όλες τις ανεπιθύμητες ιώσεις, αλλά και τις τυχόν φοβίες και ανησυχίες μας.</p>
<hr />
<h1>Τι είναι το ανοσοποιητικό σύστημα;</h1>
<p>Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα σύστημα οργάνων υπεύθυνο για την άμυνα του οργανισμού απέναντι στα ανεπιθύμητα βακτήρια, ιούς και ελεύθερες ρίζες. Το ανοσοποιητικό σύστημα αποτελείται από ένα φάσμα λειτουργιών που καλύπτει από την άμυνα του δέρματος μέχρι και την προστασία από τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να προκαλέσουν ανεπανόρθωτες βλάβες (αλλεργίες, αυτοάνοσα κ.α) στον οργανισμό αλλά και στα κύτταρά μας από το οξειδωτικό στρες. Οι κυριότεροι μηχανισμοί του ανοσοποιητικού μας περιλαμβάνονται στο δέρμα, τους πνεύμονες και το ήπαρ.</p>
<p>Η άσκηση, η καθημερινή υγιεινή, ο ύπνος, η διακοπή του καπνίσματος, η αποφυγή του στρες, η ψυχική ισορροπία, ακόμα και η διάθεσή μας είναι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν ή να μειώσουν τις άμυνες του οργανισμού μας. Στη μάχη κατά των μικροβίων, η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη και υπάρχουν κάποιες τροφές που θα πρέπει να βρίσκονται στο καθημερινό μενού μας, όπως τα λιπαρά οξέα, ο σίδηρος, οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, το σελήνιο, ο ψευδάργυρος και η βιταμίνη C. Δυστυχώς όμως, η ποικιλία και ο συνδυασμός των τροφών που λαμβάνουμε μαζί με την έντονη τυποποίηση και βιομηχανοποίηση των τροφίμων, δεν επαρκούν για να μας προσφέρουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.</p>
<hr />
<p>Η αλόη βέρα και η πρόπολη μελισσών είναι φυσικές πηγές που κρύβουν καλά μέσα τους θρεπτικά συστατικά, ικανά να διατηρήσουν ένα δυνατό σύστημα άμυνας του οργανισμού.</p>
<h2>Πως βοηθά η αλόη βέρα στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος;</h2>
<ul>
<li>Περιέχει πάνω από 200 θρεπτικούς συνδυασμούς, από τους πιο ωφέλιμους φυσικούς χυμούς που υπάρχουν στην αγορά.</li>
<li>Εξασφαλίζει ένα υγιές πεπτικό σύστημα.</li>
<li>Αυξάνει τα φυσικά επίπεδα ενέργειας και ευεξίας.</li>
<li>Βάζει τις βάσεις για μία υγιέστερη ζωή.</li>
</ul>
<hr />
<h3>Πως βοηθά η πρόπολη μελισσών στη θωράκιση της άμυνας του οργανισμού;</h3>
<ul>
<li>Αποτελεί ένα από τα ισχυρότερα αντιβιοτικά της φύσης.</li>
<li>Εξαιρετική μορφή τροφής, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.</li>
<li>Δρα κατά των ιών και βακτηρίων.</li>
<li>Πολλαπλές ωφέλειες κατά την ανάρρωση του οργανισμού.</li>
<li>Εμποδίζει την ανάπτυξη των μικροοργανισμών.</li>
<li>Καταστρέφει βακτήρια.</li>
</ul>
<hr />
<p>Πίνοντας αλόη βέρα χυμό &#8211; <a href="https://www.aloeveragreece.gr/proionta-aloevera/forever-aloe-vera-gel-leptomeries.html">forever aloe vera gel</a> είναι σαν να χαράζετε ένα φύλλο αλόης βέρα και να απολαμβάνετε το ζελέ κατευθείαν από το φυτό. Ότι πιο αυθεντικό και φρέσκο, κατευθείαν από την φύση, είναι ιδανικό για να ξεκινήσει όλη η οικογένεια τη μέρα της σωστά και με ενέργεια. 60- 120ml καθημερινά θα ενισχύσουν τον οργανισμό σας. Η πρόπολη μελισσών &#8211; <a href="https://www.aloeveragreece.gr/proionta-aloevera/forever-bee-propolis-leptomeries.html">forever bee propolis</a> είναι εμπλουτισμένη με βασιλικό πολτό και είναι 100% φυσικό, χωρίς πρόσθετα συντηρητικά ή τεχνητά χρώματα. Συλλέγεται από μη ρυπογόνες και έρημες περιοχές. 1 ταμπλέτα δύο φορές την ημέρα θα σας προσφέρει τις ευεργετικές ιδιότητες της πρόπολης κατευθείαν από την κυψέλη της μέλισσας.</p>
<p>The post <a href="https://aloeverablog.gr/aloi-arthra/thorakiste-ton-organismo-sas-me-aloi-vera-kai-vitamines-apenanti-stis-ioseis-toy-cheimona/">Θωρακίστε τον Οργανισμό σας με Αλόη Βέρα και Βιταμίνες απέναντι στις Ιώσεις του Χειμώνα.</a> appeared first on <a href="https://aloeverablog.gr">Aloe Vera Blog</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://aloeverablog.gr/aloi-arthra/thorakiste-ton-organismo-sas-me-aloi-vera-kai-vitamines-apenanti-stis-ioseis-toy-cheimona/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Μάσκα Μαλλιών με Αλόη Βέρα για Ενυδάτωση και Θρέψη</title>
		<link>https://aloeverablog.gr/aloi-arthra/maska-mallion-me-aloi-vera-gia-enydatosi-kai-threpsi/</link>
					<comments>https://aloeverablog.gr/aloi-arthra/maska-mallion-me-aloi-vera-gia-enydatosi-kai-threpsi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[thalia]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Nov 2019 10:01:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Αλόη άρθρα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://aloeverablog.gr/?p=18564</guid>

					<description><![CDATA[<p>Αν τα μαλλιά σας μπορούσαν να μιλήσουν, σίγουρα θα σας έλεγαν πόσο ανάγκη έχουν από ενυδάτωση, θρέψη και αντοχή. Η Αλόη Βέρα και το Έλαιο Jojoba είναι δύο φυσικά ελιξίρια, που συνδυάζονται άψογα για να προσφέρουν στα μαλλιά σας θρεπτικά συστατικά, μεταλλικά στοιχεία, βιταμίνες και αμινοξέα. Κάντε ένα γρήγορο τέστ στα μαλλιά σας. Πάρτε στα</p>
<p>The post <a href="https://aloeverablog.gr/aloi-arthra/maska-mallion-me-aloi-vera-gia-enydatosi-kai-threpsi/">Μάσκα Μαλλιών με Αλόη Βέρα για Ενυδάτωση και Θρέψη</a> appeared first on <a href="https://aloeverablog.gr">Aloe Vera Blog</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Αν τα μαλλιά σας μπορούσαν να μιλήσουν, σίγουρα θα σας έλεγαν πόσο ανάγκη έχουν από ενυδάτωση, θρέψη και αντοχή. Η Αλόη Βέρα και το Έλαιο Jojoba είναι δύο φυσικά ελιξίρια, που συνδυάζονται άψογα για να προσφέρουν στα μαλλιά σας θρεπτικά συστατικά, μεταλλικά στοιχεία, βιταμίνες και αμινοξέα.</p>
<p>Κάντε ένα γρήγορο τέστ στα μαλλιά σας. Πάρτε στα χέρια σας μια τρίχα από το κεφάλι σας και τεντώστε την ελαφρώς από τις δύο άκρες και δείτε αν σπάει εύκολα. Τότε τα μαλλιά σας δεν έχουν την απαιτούμενη υγρασία που χρειάζονται και είναι ξηρά και αφυδατωμένα. Η αλόη βέρα είναι ένα φυτό με πολλά οφέλη και ευεργετικές ιδιότητες στα μαλλιά που δίνουν βαθιά ενυδάτωση και θρέψη. Υπάρχουν πολλά προϊόντα στην αγορά που υπόσχονται ενυδάτωση της τρίχας. Θέλει όμως μεγάλη προσοχή, γιατί στην πραγματικότητα τα περισσότερα απλά δίνουν την αίσθηση πως τα μαλλιά σας είναι πιο απαλά.</p>
<p>Πολύ ωφέλιμα στην ενυδάτωση και θρέψη των μαλλιών είναι και τα φυσικά έλαια. Να αποφεύγετε όμως σαμπουάν με ορυκτέλαιο και βαζελίνη, γιατί δεν αφήνουν την υγρασία να εισέλθει στην τρίχα. Αν τα μαλλιά σας είναι ιδιαίτερα ξηρά, δοκιμάστε σαμπουάν με έλαιο από τζοτζόμπα.</p>
<hr />
<h1>Θαμπά, αφυδατωμένα και ξηρά μαλλιά;</h1>
<p>Πολύ συχνά ταλαιπωρούμε τα μαλλιά μας με διάφορες χημικές επεξεργασίες, όπως βαφές, περμανάντ, μασιά μαλλιών για ίσιωμα και μπούκλες. Όλα αυτά καταστρέφουν την τρίχα και την αφυδατώνουν. Τα ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά δεν αποκτούν γρήγορα μήκος και οι βαφές μαλλιών ξεθωριάζουν αμέσως. Δείτε μία μοναδική συνταγή με αλόη βέρα για ενυδάτωση, θρέψη και αντοχή των μαλλιών σας.</p>
<h2>Λιπαρά και &#8220;λαδωμένα&#8221; μαλλιά;</h2>
<p>Για να έχουμε όμορφα μαλλιά, πρέπει να βρούμε το σωστό σαμπουάν. θα έχετε παρατηρήσει ότι υπάρχουν εποχές που λόγω άγχους τα μαλλιά μας &#8220;λαδώνουν&#8221; πιο εύκολα. Η αλόη βέρα έχει την ιδιότητα να αποτοξινώνει το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά και να ρυθμίζει το pH της τρίχας. Αυτό σημαίνει ότι καθαρίζει σε βάθος τα μαλλιά από λιπαρότητα και εν συνεχεία τα ενυδατώνει και τα θρέφει. Στο καθημερινό λούσιμο των μαλλιών παίζει σημαντικό ρόλο η ποσότητα του Shampoo που χρησιμοποιούμε και ο τρόπος εφαρμογής του και η κατανομή του στο κεφάλι μας. Αφού βάλετε μία μικρή ποσότητα σαμπουάν στην χούφτα σας, μετά εφαρμόστε μία ποσότητα στο κέντρο, μία στη δεξιά πλευρά του κεφαλιού και μία άλλη στην αριστερή. Έτσι, δεν θα πέσει όλη η ποσότητα στο κέντρο με αποτέλεσμα να βαρύνουν και να λαδώσουν τα μαλλιά στο κέντρο του κεφαλιού γρήγορα, ενώ θα έχουμε καθαρά μαλλιά.</p>
<h3>Συνταγή με αλόη βέρα για μάσκα μαλλιών για ενυδάτωση και θρέψη της τρίχας:</h3>
<p>Αν τα μαλλιά σας χρειάζονται όγκο και λάμψη και οι άκρες των μαλλιών σας είναι γεμάτες ψαλίδα και σπάνε εύκολα, τότε χρησιμοποιήστε:</p>
<ul>
<li>σαμπουάν μαλλιών με αλόη βέρα και jojoba <a href="https://www.aloeveragreece.gr/proionta-aloevera/aloe-vera-jojoba-shampoo-leptomeries.html">Forever Aloe Jojoba Shampoo</a></li>
<li>μαλακτική μαλλιών με αλόη <a href="https://www.aloeveragreece.gr/proionta-aloevera/aloe-jojoba-conditioning-rinse-malaktiki-mallia-leptomeries.html">Forever Aloe Jojoba Conditioning Rinse</a></li>
<li>με κρέμα αλόη και πρόπολη <a href="https://www.aloeveragreece.gr/proionta-aloevera/aloe-vera-propolis-creme-leptomeries.html">Forever Aloe Propolis Creme</a></li>
<li>και 2-3 σταγόνες λαδάκι <a href="https://www.aloeveragreece.gr/proionta-aloevera/forever-alpha-e-factor-leptomeries.html">Forever Alpha E Factor</a></li>
</ul>
<p>Με τα τρία τελευταία προϊόντα μπορείτε να φτιάξετε μία υπερενυδατική μάσκα μαλλιών. Τα μαλλιά σας θα αποκτήσουν την τέλεια ισορροπία όγκου και ελέγχου, θα είναι πυκνά και θα ενδυναμώσουν, γεμάτα απαλότητα και λάμψη. Αναμειγνύεται τα τρία τελευταία προϊόντα και εφαρμόζεται μία μικρή ποσότητα από το μείγμα μάσκας κυρίως στις άκρες των μαλλιών σας. Αφήνετε επάνω το μείγμα για μερικά λεπτά και στη συνέχεια ξεβγάλετε με χλιαρό νερό.</p>
<hr />
<h4>Για σωστή χρήση της μάσκας με αλόη βέρα μαλλιών.</h4>
<p>Απλώστε τη μάσκα αλόης σε βρεγμένα μαλλιά την ώρα του μπάνιου, κάντε μασάζ με τις άκρες των δαχτύλων σας και άφηστε την να δράσει για 15-20 λεπτά, ενώ καθαρίζετε το σώμα σας και μετά ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα τυλίξτε τα μαλλιά σας με μία πετσέτα για να κρατήσετε τη θερμοκρασία και μετά από 15-20 λεπτά, αφαιρέστε τη μάσκα από τα μαλλιά σας με χλιαρό νερό. Επαναλάβετε αυτή την μάσκα κάθε 15 μέρες.</p>
<p>Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σελοφάν στα μαλλιά σας για να τα τυλίξετε για 15 λεπτά. Το σελοφάν δημιουργεί θερμότητα στα μαλλιά η οποία ανοίγει τα λέπια της τρίχας και έτσι η μάσκα θα εισχωρήσει καλύτερα μέσα σε αυτήν. Ο συνδυασμός αυτός μάσκας βοηθά πολύ στην υφή του τριχωτού της κεφαλής, σε τυχόν ξηροδερμίες καθώς και στην τριχόπτωση. Οι βιταμίνες που περιέχονται στο λαδάκι δίνουν θρέψη τόσο στις τρίχες όσο και στο δέρμα του τριχωτού της κεφαλής.</p>
<p>Σε περίπτωση που χρησιμοποιήσετε μόνο την μαλλακτική μαλλιών &#8211; aloe jojoba conditioning rinse, αφαιρέστε την μετά από 5 λεπτά και εναλλακτικά ψεκάστε τα μαλλιά σας με το σπρέι <a href="https://www.aloeveragreece.gr/proionta-aloevera/forever-aloe-first-leptomeries.html">Forever Aloe First</a>  που είναι εκχύλισμα αλόης συνδυασμένο με άλλα βότανα. Το σπρέι forever aloe first δίνει επιπλέον ενυδάτωση στο δέρμα και στο τριχωτό της κεφαλής καθώς και θρέψη, γιατί περιέχει μέσα 11 φυτικά εκχυλίσματα που ενισχύουν το δέρμα και τα μαλλιά. Με την μοναδική αυτή συνταγή μάσκας μαλλιών με αλόη βέρα και jojoba όχι μόνο θα ενυδατώσετε τα μαλλιά σας αλλά θα αρχίσετε να βγάζετε σταδιακά νέα και υγιή μαλλιά καθώς και φύτρες.</p>
<p>The post <a href="https://aloeverablog.gr/aloi-arthra/maska-mallion-me-aloi-vera-gia-enydatosi-kai-threpsi/">Μάσκα Μαλλιών με Αλόη Βέρα για Ενυδάτωση και Θρέψη</a> appeared first on <a href="https://aloeverablog.gr">Aloe Vera Blog</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://aloeverablog.gr/aloi-arthra/maska-mallion-me-aloi-vera-gia-enydatosi-kai-threpsi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
