Αλόη Βέρα Χυμοί

Αλόη βέρα χυμοί

Είναι αλήθεια πως ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας που έχουμε πλέον όλοι μας, αποτελούν μία σημαντική αιτία για τα μεγάλα διατροφικά κενά που οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουμε. Η φτωχή και ανεπαρκής σε θρεπτικά συστατικά διατροφή μας, αδυνατεί να παράγει ένα σωστό και υγιές σώμα. Έτσι, αρχίζει να γίνεται αντιληπτό, ότι η σημερινή τάση να τρώμε άχρηστη τροφή, ιδιαίτερα τα παιδιά, προκαλεί καταστάσεις ανεπάρκειας που θα παραγάγουν αύριο μια γενιά μη υγιών ενηλίκων. Ολοένα και μεγαλύτερος αριθμός γιατρών τονίζουν τώρα πια, ότι η σωστή διατροφή είναι η βάση της καλής υγείας και ότι πολλές ασθένειες μπορούν να θεραπευτούν γρήγορα και αποτελεσματικά μάλλον με αλλαγές στο διαιτολόγιο, παρά με τα φάρμακα τα οποία γενικά μάλλον βελτιώνουν την κατάσταση παρά φέρνουν θεραπεία. Ο Brillat Savarin, Γάλλος γαστρονόμος, είπε: «Πες μου τι τρως να σου πω ποιος είσαι». Έτσι, αν οι γιατροί του σήμερα δεν γίνουν οι διατροφολόγοι του αύριο, τότε οι διατροφολόγοι του σήμερα θα γίνουν οι γιατροί του αύριο. Είναι λοιπόν, επιτακτική ανάγκη να βρούμε έναν τρόπο να συμπληρώσουμε τη διατροφή μας. Οι χυμοί αλόη βέρα αποτελούν μία εξαιρετική λύση για όλους Εμάς, διότι τα διατροφικά οφέλη της πόσιμης αλόη βέρα είναι πολλαπλά! Εδώ και αιώνες, ο άνθρωπος είχε ανακαλύψει τα πολλαπλά οφέλη που μπορεί να προσφέρει η aloe vera στον οργανισμό του. Ωστόσο, στην εποχή μας, αρκετοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν πόσο καλό κάνει η αλόη βέρα στην υγεία τους, γι’ αυτό θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σας 8 λόγους για να προσθέσετε χυμό αλόης βέρα στη διατροφή σας.

Πλεονεκτήματα από την πόσιμη αλόη βέρα:

1. Αποτοξινώνει το σώμα

Τα δραστικά συστατικά του χυμού αλόης βέρα είναι χρήσιμα για την προώθηση της εξάλειψης των τοξινών που συσσωρεύονται στην κυκλοφορία του αίματος, το ήπαρ και τα νεφρά. Η μέτρια κατανάλωσή του αποτρέπει την καταστροφή των κυττάρων και τα χρόνια προβλήματα που σχετίζονται με τη δηλητηρίαση του αίματος. Επίσης, η πόσιμη αλόη βέρα βοηθά εξαιρετικά στο «hangover», δηλαδή στο μεθύσι. Για να ανακουφιστείς από τον πονοκέφαλο και να καθαρίσει το μυαλό σου μετά από μεθύσι, χρειάζεται να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου από το αλκοόλ. Πίνοντας 40 ml χυμό αλόης βέρα 3 φορές την μέρα για 2-3 μέρες σε συνδυασμό με άφθονο νερό, τα αποτελέσματα είναι ορατά.

2. Προλαμβάνει τη δυσκοιλιότητα

Η μέτρια κατανάλωση χυμού αλόης βέρα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να καταπολεμηθεί φυσικά τόσο η ήπια όσο και η μακροχρόνια δυσκοιλιότητα. Τα υψηλά επίπεδα νερού και ινών της έχουν ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα που διεγείρει την περίσταλση του εντέρου για την σωστή εξάλειψη των κοπράνων. Γενικά, η πόσιμη αλόη φημίζεται για τη συμβολή της στην υγεία του πεπτικού συστήματος. Πίνοντας 40 ml χυμό αλόης βέρα 3 φορές την μέρα για 10-15 μέρες σε συνδυασμό με άφθονο νερό, τα αποτελέσματα είναι ορατά.

3. Σας βοηθά να χάσετε βάρος

Η κατανάλωση χυμού αλόης βέρα είναι μια εξαιρετική συνήθεια για τη βελτίωση των διατροφικών σας συνηθειών και για τη διαχείριση βάρους. Συνιστάται να ξεκινήσετε να το καταναλώνετε πριν από την έναρξη μιας δίαιτας, καθώς λειτουργεί ως φυσικός καθαριστής για την απομάκρυνση των τοξινών που επηρεάζουν την πέψη και το μεταβολισμό. Επιπλέον, μπορεί να ληφθεί σε μικρές ποσότητες για να ελέγξει την πείνα, χωρίς να προσθέσει πολλές θερμίδες.

4. Έχει αντιφλεγμονώδη δράση

Οι άνθρωποι με μακροχρόνιες φλεγμονές μπορούν να αποκομίσουν αξιοσημείωτα οφέλη από την κατανάλωση της πόσιμης αλόης βέρα. Οι αντιφλεγμονώδεις ενώσεις της aloe vera, όπως η καμπεστερόλη, η λουπεόλη και η βήτα-σιτοστερόλη, μειώνουν τη διόγκωση και τον πόνο που συνδέεται με αυτές.

5. Είναι πολύ θρεπτική

Μια μικρή δόση χυμού αλόης βέρα είναι ιδανική για την καταπολέμηση και αποτροπή από τις πιο κοινές διατροφικές ανεπάρκειες. Μερικά από τα σημαντικότερα συστατικά του περιλαμβάνει είναι βιταμίνες Α, C και E, σύμπλεγμα βιταμινών Β και μέταλλα – ιχνοστοιχεία, όπως ασβέστιο, σίδηρος, μαγνήσιο, ψευδάργυρος, νάτριο, μαγγάνιο και κάλιο. Το να έχουμε καλή θρέψη στον οργανισμό μας είναι πολύ σημαντικό για να έχουμε ενέργεια, καλή διάθεση και ευεξία.

6. Προάγει την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος

Η πόσιμη αλόη βέρα περιέχει πολυσακχαρίτες και άλλα θρεπτικά συστατικά για ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα. Έτσι, τονώνει το ανοσοποιητικό, ηρεμεί το νευρικό σύστημα, συμβάλλει στην καλή λειτουργία του εντέρου και αποτοξινώνει τον οργανισμό.

7. Διατηρεί τα φυσιολογικά επίπεδα ενέργειας

Πίνοντας χυμό αλόης βέρα καθημερινά, λαμβάνεται στη διατροφή σας βιταμίνη C, η οποία βοηθάει στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων ενέργειας στο σώμα.

8. Υποστηρίζει την υγεία του στόματος

Οι αντιμικροβιακές και αντισηπτικές ιδιότητες της αλόης βέρα είναι πολύ χρήσιμες για την πρόληψη της υγείας των ούλων και των οδοντικών λοιμώξεων. Η κατανάλωσή του χυμού αλόης και η εφαρμογή του aloe vera gel στα δόντια μειώνει τα επίπεδα των βακτηριδίων, εμποδίζοντας έτσι τον σχηματισμό της πλάκας και βελτιώνοντας την κακοσμία του στόματος. Επιπλέον, είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για τα στοματικά έλκη και τις άφθες.